朝に何かする習慣を目指す2日目

約二ヶ月間の間で、朝にブログを書くという習慣化をねらっているわけですが、本日二日目の朝を迎えました。
体調がわるくそれを言い訳に、やめようかな、と思ってしまいます。
よわいですね。
朝でなかったら、挫折していたかもしれない。

今日は天気が悪く、外はあいにくの小雨の様子。
あ、そういえばウォーキングもできません。

#ウォーキングを習慣化に
1〜2年前の私は、ウォーキングにハマっていて、週3回30分〜ぐらいの運動をしていました。
健康維持を目的にやっていたわけですが、なんとなく健康になってしまって、今ではウォーキングの習慣はなくなってしまった。
今は実際に治療している病気もあるのですが、体調不良の原因はほぼほぼ太りすぎが原因に間違えないので、ダイエット目的込のウォーキングをしています。
健康は尊いなぁと若い頃には感じなかった思いが、加齢を感じさせます。
不健康にやつれるように加齢するより、健康に明るい加齢したいですね。

#記録をつける、振り返る、モチベーションを整える
というわけで、まだ二日目ですが、日々行っているいろいろなことをブログに記録するのも、ひとつのモチベーション維持には役立つような気がします。
振り返ることができる、というのがなにより、自分の成果を感じる一時で、モチベーション維持には役立つなぁと思いました。
さて、三日坊主の壁は乗り越えることができるのでしょうか。
私自身が楽しみでしかたありません。

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